Veelgestelde vragen

Voor onze bootcamplessen raden wij aan om comfortabele sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een fles water mee te nemen. Vergeet ook niet om je enthousiasme en motivatie mee te brengen!

Absoluut! Onze bootcamplessen zijn ontworpen voor mensen van alle fitnessniveaus. Onze ervaren trainers passen de oefeningen aan op jouw niveau, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt deelnemen.

Voor een bootcamp training is het belangrijk om comfortabele, ademende sportkleding te dragen die voldoende bewegingsvrijheid biedt. Kies voor een goed passende sportbroek of shorts en een ademend T-shirt of sporttop. Vergeet niet om stevige sportschoenen te dragen die voldoende grip en ondersteuning bieden. Zorg ook voor een waterfles om gehydrateerd te blijven tijdens de training.

Ja, bootcamp kan geschikt zijn voor vrouwen die net zijn bevallen, mits dit van te voren wordt aangegeven. Onze trainers houden hier rekening mee en vermijden zware gewichten en oefeningen die de rechte buikspieren teveel belasten. Zo zorgen we voor een veilige en verantwoorde training die aansluit bij jouw herstel!

Ja, het is mogelijk om een bootcamp training te volgen met een kleine blessure, maar het is belangrijk om dit van te voren aan te geven. Onze trainers kunnen de oefeningen aanpassen en alternatieve oefeningen aanbieden om de belasting op de blessure te minimaliseren. Luister altijd naar je lichaam en stop de training als je pijn ervaart. Veiligheid staat voorop!